☆2020/02/15アンダーキロ5⌚☆

いつもの朝ラン🏃💨

練習で、

数年ぶりに、

アンダーキロ5⌚

故障してから、

アンダーキロ5⌚はなかったので、

今日は、

自分なりに走った達成感があるなぁ🎵

☆2020/02/11(火)安宅丸☆

職場へ忘れ物を取りに、

駐車場へ車を取りに行くためだけの、

朝ラン🏃💨

朝ラン後は、

思い立ったが吉日で、

海を見に、

都内へ🚃💨

島育ちにとって、

海🌊はいやしスポット😁

☆2020/02/09昨日は新宿で同窓会☆

中６日の朝ラン🏃💨は、

なかなかリズムに乗れず、

ギクシャクした感じ😲

走り方を忘れないように、

コンスタントに走らないと(笑)😊

昨日は、

研修を受講して、

研修終わりに、

講師へ質問をして、

得るものがたくさんあった😁

今、

取りかかってる【手引き】の整備に、

活かせそう🎵

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