☆20181118アウトプット大全☆

二週間ぶりの、

公園🎄⛲で、

クロカン走🏃💨

ペースは、

速くないけど、

感覚的には、

悪くない感じ😏

走る回数と、

量を増やせれば、

来年度から、

レースに参戦できるかな⁉️

今回の新たな本は、

アウトプット大全📖

読むだけじゃなく、

実践も大事😋