☆リハビリやね☆

せっかくの三連休…
金曜日の朝、
やった補強(バービージャンプ)で、
ちと腰を痛めて、
土曜日は、
様子見で安静に
ひとまず、
夜、
腹筋だけ
で、
今日は、
ウォーキングからのジョグ
夕方、
がっつり筋トレもできるようになったので、
だいぶ快復してきたかな
公園では、
天気が悪いときに、
ポケモンgoをしてる、
老若男女であふれるんですけど、
スマホ見ながら、
ぐるぐるしてるので、
危ないかぎりです