☆埼玉スタジアム☆

久しぶりに埼スタ
埼スタのランニングコースは起伏があって、
ちょっとしたクロカンコース
一昨日、
インターバルで刺激を入れたはずなのに…
体が全然、
動かず、
ペース走の予定があえなく撃沈
ペース走から、
レペもどきに変更
こうなったらペース走は、
明後日、
リベンジするしかないなぁ

【22日】
・10kmアップ
・レペもどき走3000m(11"56)＋2000m(7"39)＋1000m(3"39)
・4kmダウン

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