金曜日に職場の練習会で１０００ｍ×３本、４００ｍ×２本のインターバル走
土曜日にArai塾の練習会で４００ｍ×８本のインターバル走
と、
とても日曜日にレースに出る人間の練習メニューではないハードスケジュールを乗り切り、
キタタンに参戦してきました
足の状態も思わしくないので、
自己ベストではなく、
完走狙いで出走
出だしの平丸までは渋滞回避のため、
速めのペースで
トレイル区間では周りについていく、ゆるゆる登り
立石建設前のロード区間は足の痛みでスピードが出せず、
完走狙いのスローペースで
鐘撞山と県境尾根の登りは例年だと、
かなりキツい区間だが、
今年は涼しさもあって、
わりと苦しくない感じでクリア
第一関門の神ノ川ヒュッテまでの下りは、
足を温存するため、
普段は飛ばす下りをスローで
去年より20分遅いタイムで第一関門をクリア
これはロード区間と下りを抑えた結果かな
犬越路までは前を走るトレイルランナーのペースに合わせ、
体力温存
犬越路に着いたら７ｋｍの林道区間
ここの区間はタイムを短縮できる第２ポイント
もちろん足の様子を見ながら抑えめに
第二関門の神ノ川園地に到着
ここからが最大の難所、
風巻ノ頭、袖平山、姫次山と登りの区間
風巻ノ頭の急登をクリアすれば、
袖平山は少し我慢すれば大丈夫
いつもは辛く感じる風巻ノ頭、袖平山の登りも、
前半区間の登りと同じように、
そこまで苦しくない
涼しい気候か、
はたまた月曜日に登った富士山効果か
となると、
来年からもキタタンの最終調整は富士山かな
姫次山に到着し、
残り８ｋｍ弱の下り区間
ここは一気にかっ飛ばす
時計を見ると、
サブ６を達成できるかどうか微妙なライン
ここまで来たらやれるとこまで、
ひた走り
結果は・・・
残念ながら、
６時間０３分２４秒とサブ６は達成ならず
ただ故障中の現時点で考えれば、
まずまずの走りと自分に甘く自己採点
一応、
セカンドベスト
なもんで
次は、
富士登山競争
さぁ、
頑張るぞ～
と、
ランネットに大会レポにキタタンの特集が・・・
そこの写真の一コマにちゃっかり写ってました
