☆2011しまなみ海道、どうするか☆

一昨日のマンション火災から、
どうも疲れが抜けない
管轄だったので、徹夜で調査の準備、
そのまま早朝から震災対応訓練、
訓練が終わってすぐに、
火災現場へ調査とかなりハードな1当務だった
帰宅して、
お昼を食べながら爆睡
と、
15日(土)は寝正月な感じで終わってしまった
久々に走らなかったなぁ…

今日は仕事明け
えだまめランこさんと爆走練習会でしたが、
急遽、予定を変更し、
一人で埼スタへ
ゆるく走ろうかと思い、
ゆっくりスタートしたけど、
あまりの強風に心がかなり折れかける…
ひとまず10周だけ走ろうと、
向かい風に抗いながら、
なんとか完走
明後日が、勝田に向けた20㎞PR走(4分/㎞)なので、
明日はどうつなぐかなぁ

ランネットで2011しまなみ海道のエントリーがはじまった。
帰省をかねて走るのもいいけど、
しまなみ海道の二週間前が、
ウルトラトレイルアラウンドザフジだし、
出走は厳しいかな
【朝】
〇埼玉スタジアム2002=23.0㎞
・10周(22㎞)PR走(1時間37分59秒、Av4分27秒/㎞、22"55→22"45→22"26→21"35→8"08)
・1㎞ダウン
▲1月累計=262.54㎞