今日はお休み。
昨日のヤッソ800で追い込んだ脚で、
福祉村で11周ペース走!!
もちろん、ペースは全く上がらず、
後半2周は失速してしまって、
ちょっと残念な感じ(TT)
午後は、東京マラソンEXPOに行って、
試供品と代走を頼まれた相手から、
ゼッケンを受け取りましたv(^^)v
今回は、記録は狙わず、
ファンランで走りますf(^^;
なもんで、調整は一切せずに、
当日のレースに臨んで、
日テレの西尾アナとかを近くで見れたら、
いいかも(^皿^)
写真はアートスポーツのブースにゲストで来ていた、
プロトレイルランナーの石川弘樹選手です☆
【朝】
〇県民健康福祉村=21.55km
･11周ペース走
(8分46秒→8分29秒→8分24秒→8分21秒→8分14秒→8分10秒→8分10秒→8分14秒→8分13秒→8分18秒→8分18秒)
･1kmダウンジョグ
･100m流し×2本
▲2月累計=337.389km