左膝PCL再建術から1ヶ月 、入院生活は続く‼︎

先ず、
後十字靭帯（PCL）は？
脛骨（すねの骨）の後方への移動を制御し、膝の中心部に位置する靭帯です。

PCL再建術は？
引き裂かれた膝の靭帯を修正するため、自分の健康な腱の一部と靭帯を置き換える手術です。置き換える時、金具で固定するので半年後、抜釘（金具を取り外ず）のため2泊3日の入院が必要です。

その後もリハビリを続け、1年後は本格的な運動も出来ます
但し、病院と先生を良く選んで下さいね
さて、私は・・・治療家の不養生と申しましょうか・・・
先月9/3入院、9/4手術、術後2日目からリハビリテーション開始、現在は8種類の筋力トレーニングを含め毎日、半日以上の時間をかけリハビリを行い、お陰様でとても順調に回復しています。

10月中旬、退院予定です



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退院の朝

右膝手術
順調に回復、今日退院です
治る喜び、痛みからの解放
微力ながらも、私の治療で皆さんにお伝え出来る様、精進致します
ご迷惑とご心配をお掛けしました。




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朝日のスノーマン

日の出は森永製菓工場から昇る、いつもの様に病室の窓を開けた、今日は一段と眩しい、昨日降った雪、澄み切った青空と空気、深呼吸を数回した後ベランダに目を向けた、昨日の雪がそのまま、よし
雪だるまを作ろう・・・

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御守りと加湿器、お茶と本

手術から一夜開け痛みも殆ど無い
回診があり、傷口の消毒、腫れも少なく良好
昨日、他の病室からインフルエンザが出たとの事病室を移動し避難完了
予防策は加湿器＆お茶＆読書そして最後は天に委ねる

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右膝手術(^_^;)

新年早々
今回は右膝手術です。
これから、点滴が始まり午後2時頃から手術

健康一番
今年も宜しくお願いします


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退院‼

朝焼け

横浜鶴見の天気は下り坂、退院まで天気がもてば良いなぁ
皆様、色々とご迷惑をお掛けしましたm(_ _ )m
健康一番


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退院決定(^O^)／

あと2回朝日を望めば、はれて退院でーす
手術リハビリも順調
お陰様で11月17日土曜日正午！
退院決定しました
ご不便をお掛けしましたが、来週月曜日から仕事始めます
よろしくお願いします
早速、来週月曜日2人の方から治療予約頂きました、ありがとうございます



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抜糸

左膝内側半月板切除手術から8日目、驚くほど順調な経過
午前中回診があり、殆ど痛みない抜糸でした
先ほど入浴、その後看護師さんが傷口チェック
消毒、絆創膏必要無し
ヤッター

退院間近

夕食の献立

あじの麦混ぜご飯
肉じゃが
さっぱり和風サラダ
お吸物
柿
頂きまーす

本日カロリー摂取1950kcal

食材ワンポイント
あじ鰺
魚の中でも、サッパリとして脂質が少なく、食べやすいのが特徴です。
コラーゲン・カルシウムも含まれています。
膝には良いですね






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美味しい〜

整形外科の入院
胃腸はすこぶる元気
楽しみのひとつ
食べ物
時間があるので、あれもこれも頭を駆け巡る
病室の窓からは森永製菓の工場が望める、風に漂いたまにチョコレートの香りもご馳走さま

配膳され、いざいざ完食
本日の昼食はスパゲッティでした

スパゲッティの一言
あまり知られていませんが～
ご飯一杯分より、鉄分2倍‼
食物繊維が約5倍も含まれています






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リハビリ開始‼

早速、リハビリ始まりました
今日から毎日40～50分下腿の筋力トレーニング
続いて片腕松葉杖階段昇降歩行訓練
病室へ戻りベッドの上で機械（CPM）で膝関節の屈伸運動1時間/1日/2回
その間点滴
あっ！もう！昼食頂きます
食事はサポーツ食
ご飯を1食50gづつ減らして
一日約1900kcal

体力落とさずダイエット
午後からも引き続き盛り沢山です
なかなか忙しくなって来ました





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