今朝の早安飯☆平成でも最後の

今朝は、空を白い雲が覆っている感じが久々に無く、透明な黒い夜空に星もまばらに浮かんで輝いて見えています。

昨夜は最近良く飲んでいる焼酎ハイボールの500mlを一昨日に続きまた2缶、呑んでしまいました。。😅

なので今朝の体重は一昨日呑んだ時から昨日にかけて増え方よりまた更に増えてしまうか..と少々心配でもありましたが、、

何故か逆に少し落ちておりました🤔？

一緒に食べる固形物の重みが大きいのですかねぇ🤔😲

昨晩は食べないで呑んだ、ってのも大きいんですかね😌、まぁ結果的にはまぁまぁ良かったんですが..☺️

で、今日はついに、と言うか、HKT48が地元の博多で指原莉乃ちゃんの卒業前最後の劇場公演を開催、の日でしたよね。

先日AKB48劇場で行われた出張公演というのも、どんな感じなのかを1度見てみたくて、それでDMMで生中継していると書かれていたのでサービスの新規登録を行ってはいたんですが、でもそれが中々上手く出来ず..😢

(パスワードを新規で作って入力したのに、通らなくなる現象が2回位続き、どうしようもなくなったのでコールセンターに電話。話しながら何度か同じパスワードを入れてたらそれが使えるようになった。？？)

で、結局登録が終わった瞬間に見れるようになる、と言うタイミングで、その後に余興でやっていた人狼ゲームを少し見ただけで終わったと言う。。なにこれ笑、みたいな？😅

なので本編は全く見る事が出来ませんでした😣

もし今日も劇場公演を生中継するなら、本当に最後の1回くらい、公演がどんな様子なのかを見てみたいなぁ、と思ってるんですけどね。

ってか、そもそも中継するんですかね、って話ですけどね🤔

ホームでの最後の劇場公演、いつも頑張っているとは思ってますが、ほんとうに悔いの無いように楽しく頑張ってほしいですね☺️💃💃

さぁ、それでは今日は土曜日です！(さぁ、ってなんやねん!それでは、ってなんやねん！って感じだけども..😊)

今日も一日頑張りましょう！💪🤗

おはよー！

平成でも最後の更新🏃‍♀️

2019.04.13 土 ⭐️見え

☆今朝の早安飯 

塩さば焼.大根おろし

切干大根(作置

 人参.揚.竹輪.ほんだし.砂糖.創味つゆ.塩.酢

冷奴.刻みオクラ

トマト

汁

キャベツ.揚.豆腐

赤だし.出汁

調理時間:30分

体重

27日目→75.4k↓

おっすす☆

今朝の早安飯☆ツブとブラ

今朝の空は薄雲よりも少し厚めの雲が張って、月星は見えませんがほんのりと暖かいです。

一昨日、目標としていた体重(-5kg)に当初の予定よりも早く戻す事が出来たので、一昨日、昨日と少し量を普段以上に食べ、昨晩はお酒もいつものタカラ焼酎ハイボールの500mlを2缶開け、つまみも呑んで、その状態で今朝計ったら一昨日よりも1.3kg増えていました。

増えてましたが、多分トイレに行ってスッキリすれば戻るんでは無いかと思っています。

思うんですが、体重ってどう考えても食べた総重量よりも増えるなんて事はあり得ないですよね。

だから食べた総重量から、体でエネルギーとして燃焼された分と、後は出ていく分。

それから、その過程で脂肪などに変化させられて体内に残る分。

いかに身体に残らないかが、実際の体重が増えるか全く増えないか何だろうから、、、

とかここまで書いていて、何を書いてるのか訳がわからなくなってきた。

要は身体に脂肪を付かせない、って事はどんなに頑張っても出来ない(全く摂取しない限り？)んだろうから、付きにくくする、って事なんでしょうね。

今朝は久々に油を使ったので、今朝も半分だけで残して、後は今日中に食べる事にしようと思います。

落とした後は、その状態を少し持続させておかないと、一気に戻ってしまうんですよね、リバウンドってやつです。

 俺の頭の中の想像では、脂肪細胞が急激な大きさの変化でまだ不安定な状態にあるために、細胞自身の大きさがその状態の大きさのままで代替りをするまで留めさせると定着する、そんなカラクリなんでは無いかと思っています。

何の科学的データや既出の解明されている事なんかでは無いですが、あくまでも想像です。

想像でも、結果的に正しい方向に行く最終形をイメージした想像になってるので、過程の理論の正誤はもはや関係無い世界観です。

アインシュタインが予想したブラックホールの存在が証明出来るとされる写真を撮れた、なんて先日の話なんかとは全く次元のちがう話です。。😲

新しく生まれ変わった脂肪細胞を、新しく買った風船って考えたらイメージしやすいですよね。

新しい風船って、中々最初は膨らまない。

でも一回でも膨らませた風船はゴムが伸びてしまうから、次に膨らませるときは弱い力でも直ぐに元の大きさまで膨らませられる。

だから、一旦伸びてしまって簡単に膨らみやすくなってしまった脂肪細胞が新陳代謝で新しい細胞に全て置き換わる状態を維持して待つ事によって、それからは中々膨らまない身体に変わっている。

そう言う仕組みなんでは無いですかね。ってか、俺は勝手にそうだろうというイメージで体重の管理はしている感じです。

だからダイエット出来ないとか言って、いろんな器具やサプリや、何だかんだ金使って、それでも全然痩せない、とか言ってる人は、自分の精神的な問題なだけなのに、それを全部環境や物のせいにするという、俺が最もダメなタイプと思ってしまう感じのダメさ加減だと思っているので、

(何かかなりトゲがあって、イラつかれそうな言い方ですな😅)

でも本当に「痩せようと頑張っているのに全然痩せられない」とか言ってそれまでに使用したりしたなんやかんやの人や物を否定する人ほど、相当にダメダメなんだろうなぁってつくづくいつも思ってしまいます。

ちゃんと考えてしっかりと継続して頑張れば、体重なんていくらでも簡単に

(簡単だと思う事も必要)

落とせるものだと思ってるけど、でもそう言う人はきっと全てが自分の努力不足な事は考えずに棚に上げ、人や物が悪いって言うんだろうなぁ、って思います。

なんだか朝っぱらからダラダラと能書きの様な自論を偉そうにつづってしまいましたが、何事においても人や物のせいにする人は、どうもダメですね、基本全部自分のせいだと考えないといけないと思うし、人のせいにしてる間は自分の頭の中身の成長みたいなものは無いだろうなぁ、と思っています。と俺は思っています。

どっかの企業なんかのお偉いさんみたいな人もそう言う人多いんじゃ無いでしょうかね。

そう言う人が上に付いてると、その組織全体も何の進歩も発展も無い、旧態然な状態のままで代わり映えしないんだろうなぁと思います。

さぁ、今日は花の金曜日。今日も一日頑張ろー！💪

今日の夕方はニッポン放送のラジオ番組、金曜ブラボー、略して金ブラ。

前は良く聴いてましたけど、結構あの時間帯って車の中であの番組を聴いてる事多かったですね。

「金ブラ」と「金つぶ(bayfm)」、番組名を混同してしまい、メール投稿を金ブラに送ったつもりが、間違って金つぶに送ってしまった事もあったっけなぁ..(懐)

おはよー！

ツブとブラ更新🏃‍♀️

2019.04.12 金 雲覆う

☆今朝の早安飯 

野菜炒め

 ウインナー.もやし.新玉葱.小松菜.オリオ.にんにく.胡麻油.鶏ガラだし

目玉焼.ケチャップ

汁

キャベツ.揚

赤だし.出汁

調理時間:30分

体重

26日目→75.9k↑

おっすす☆

今朝の早安飯☆ステキです

今朝は雨です。ポトポトと降っていて、空は薄曇。今朝もまぁまぁ寒い感じですね。

今朝は早安飯を作ろうとした時に

「今の状態でInstagramに投稿すると、投稿してる写真の絵面の規則性が崩れるなぁ」

と思って、先にあつあつ牛すきうどんを撮ってInstagramに投稿しました。

一応これも、うどんそばの順番で投稿しています。

大雑把とかいい加減な感じが嫌で、まぁまぁ細かいルールとかにはこだわりたがるタイプなので、

こうなります。まぁ潔癖症とか、ああいう飛び抜けたような事ではないですけどね、一般的にいう、

「ここがこうなると、バランス的にちょっと気持ち悪いよねぇ🥴」

って感じのレベルです。

という訳で、せっかく何で今朝の早安飯も、略すと同じ

「牛すきうどん」

にしてみました。

「牛ステーキうどん」も略せば「牛すき」になりませんかね？

ならないかな？昔は牛ステーキの事を「ビフテキ」って言ったけど、この時はステーキはテキに略されてるのか🤔

「牛テキうどん」が無難なのかな🤔

🤔

って、ほん、、、とに、

どーーーーーでも、、

良いですよね。。。

、なんだこれ笑笑😲

昨日ドコモショップに

「スマホの着信が2台同時に起こったんだけど、しかも相手には番号を教えてない方のiPhoneも鳴って」

って事で、おかしいなあと思って相談に行きました。

起きた事をそのまま伝えると、担当の方は「？？」って感じで奥に行かれて、でもしばらくして「^_^」って感じでスタスタと戻ってきて、

「設定→電話→ほかのデバイスでの通話」

を、オンをオフに。

どうやら↑これが原因だったようでした。

家のWi-Fiに同じApple IDの複数台を近付けて繋げて置くと、↑の設定をオンにしておく事で両方に電話の着信をさせる事が出来るみたいです。

そこは初期設定ではオフになっているらしいんですけど、俺はオンにした記憶は無いんだけど、ともかくそこは、そんな機能も特別必要ないのでオフにして終わりました。

あー、良かった！☺️

って、店の前の駐車場に停めておいた車のサービス券を貰おうとしたら、

「あっ、今日は操作の説明だけなので、券はないんですよ」

っていわれて、

「あっ、そうですか。☺️」

って出て、清算しようと機械に行って停めてある所の番号を押したら...

「900円..」

👀👀👀

えっ！！！👀

2度見したよね、いや、3度見もしたかも。

車を停めてる番号を確認に歩いて行って、

「あれ？合ってるよな🤔」

？と思って、横に立っている駐車場の説明書きの看板を良く良く見る。。

「300/30分毎」

「あっ、なーんだ笑笑」

駐車料金の900円を払って駐車場を出ました😢

確かに諭吉の後は、栄一？渋沢もあるのかな？どっちなんでしょうね。

それでは今日は木曜日、

今日も一日頑張ろー💪🤗

ステキです更新🏃‍♀️

2019.04.11 木 雨

☆今夕の早安飯 

あつあつ牛ステーキうどん

 ロピアオリジナル牛肩ロース(米国産).にんにく.塩.黒胡椒.バター.醤油.七味

 土佐甘唐.ねぎ.ブロコリスプラ.創味つゆ.しょうゆ.塩.ほんだし

調理時間:30分

体重

24日目→75.3↑

おっすす☆