おうちヨガをして過ごす

今朝は、久々脳内がまともに感じる。

久しぶりに、ヨガマットを敷き、呼吸法から。

アーサナも落ち着いているし、バランスポーズにも集中できる。

増量したリーマスとセレネースの効果、ようやく出てきたようだ。

躁が酷いと、じっと座ったり、ポーズをとることが出来ないから、少し落ち着いてきているように思う。