昨日に続き0秒思考の振り返りをしていくが
今日気づいたのは
段々と成長しているとはいえ
悩みの内容はあまり変わらない
ということだ
睡眠
質✖️量
集中
タスクの本質性
トレーニング強度
にだいたい集約される
睡眠については解決しないといけないと
日々思う
恐らくスマートフォンに原因が
ありそうだが
タスクが終わらず手放せない
だがそこに逃げてはいけない
課題解決をしなければいけない
10月になり10個書くのは辞めた
無理に出しても同じことを書くだけと
思ったから
本来は課題が出た時の方法論
として0秒思考があり
潜在的なところもある程度
意思決定できていたらあまり必要ないはずだ
ただ私の行動を大きく変えてくれた
ものであるので
今後も続けていきたい
また11月末にでも振り返りが
できればと思う