眠れない

昨日

W-UP　4x100 SKPS

swim　4×200 (IM;3'30"-Fr3'00"-IM-Fr)

Pull　　 8x50 (50") 　E-H

100E

swim　30×50(1'10") 2H-1E(Fr)

down 100

T.3300

メインスイム、二本目で早くも足がツリかけ・・・

思うようにキックが打てず、プルで頑張る・・・


こういうメニュー（ブロークン？）だと心肺機能に負担がかかるのか、疲れすぎて夜眠れない。

何度も目が覚めてしまって、３時間程しか眠れなかった。