調整

おはようございます。

本日健康診断のため、朝食とれません。

腹が減って倒れそうだ(｡＞0＜｡)


昨夜の練習は試合前の調整で3000mほど。

水曜～土曜は練習出来る時間が無さそうなんで、コナマスまでに泳ぐの最後になりそう（五日もあるのに・・・）


前日久しぶりにみっちり体幹補強して練習したせいか、ウエイトした訳でもないのに筋肉痛が酷い。

ハイポ９が効いてるのか？200ハード×３か？

しっかり追い込みたかけど全然ダメダメ。

幸い調整メニューだったから、スタートとターン後の浮き上がりを重点的に。

あー、せめてあと一回ぐらい泳ぎたいな。