アップ；800(200×4;SKPS)
スイム；100×6 (IM-IM;1'50" Fr-Ba;1'40" Fr;1'30")
プル；50×8(E-H,H-E,H,E)
MSは試合（京都）前のため、調整。
だけど、僕は試合不出場組の泳ぎ込みコースへ。
（２ブレ出るけども・・・）
100×15（1'40"）
最初の方こそ1'20"で回れたけど、４本目位から遅れだす(＞_＜)
最後の方は1'30"近くかかってた。
大物コーチはコレをバックで回らなあかんと(￣□￣;)!!
ぜ～ったい無理！
スイム；100×6 (IM-IM;1'50" Fr-Ba;1'40" Fr;1'30")
プル；50×8(E-H,H-E,H,E)
MSは試合（京都）前のため、調整。
だけど、僕は試合不出場組の泳ぎ込みコースへ。
（２ブレ出るけども・・・）
100×15（1'40"）
最初の方こそ1'20"で回れたけど、４本目位から遅れだす(＞_＜)
最後の方は1'30"近くかかってた。
大物コーチはコレをバックで回らなあかんと(￣□￣;)!!
ぜ～ったい無理！