一週間ぶり練習

ここ最近、風邪だったり残業だったりで、泳いだのは一週間ぶり。

こうなると確実に太ってしまう・°・(ノД｀)・°・
水の中でも体が重たい・・・



メニューは先週と同じよーな感じ。

DPDでは左右のローテーションを意識して。

ラストのAOでは、バックで34秒台だったから、まあまあかな。
本番では3秒縮められるかなあ？


年末の６時間泳、参加しといて良かったかも・・・。

それでも年明けには体重増は確実か(＞_＜)