今日は某スポーツクラブでマスターズ。
怒濤のレースラッシュから一段落して、モチベーションダウン中・・・。
そんな中、容赦ないメニューが( ﾟ ▽ ﾟ ;)
メインスイム
５０×４ ４０″
１００×２ １′２５″
２００×１ ２′４０″
１００×２ １′２５″
５０×４ ４０″
セットレストなしだから、後半サークルアウトしてしまいました(ﾉ_･｡)
ドリル等含めて3000m位だったかな？
９月のスポマスに向けて、頑張って練習せねば！
怒濤のレースラッシュから一段落して、モチベーションダウン中・・・。
そんな中、容赦ないメニューが( ﾟ ▽ ﾟ ;)
メインスイム
５０×４ ４０″
１００×２ １′２５″
２００×１ ２′４０″
１００×２ １′２５″
５０×４ ４０″
セットレストなしだから、後半サークルアウトしてしまいました(ﾉ_･｡)
ドリル等含めて3000m位だったかな？
９月のスポマスに向けて、頑張って練習せねば！