走ってきました。

起きるのが遅く、走るのを迷っていたのですが、
曇りだったので行ってきました。
最初は、日差しも弱く、風も心地よかったのですが、後半、晴れ間がでてくると一気に体力を奪われる。
ドリンクを買い補給し、息を整え再開。
しかし、暑すぎてやめました。
今日はこれぐらいにしといてやる。
［本日のワークアウト］
距離　15km
時間　1時間21分
ペース5分23秒
カロリ1128kcal

最後は、水道で頭から水を浴び、スッキリ。