マラソン

10月18日タートルマラソンに向けトレーニング。

本日のワークアウト。

タイム　　 ：56分４６秒

ペース　　：5分４０秒

距離　　 ：１０．０２Km

カロリー　：７５２

8時スタートで涼しいくらいの気温だったが

徐々に気温があがり、大量の汗。

普段の酒が出てく感じで

かなりデトックスできたのでは。

朝の気持ちよさに最近ハマってます。

今日の水門