2ケ月に一度の顔面痛の定期検診と
首のヘルニアによる整形外科
最近、筋トレ💪をしてるせいか
腕の調子も少し良くなり💪
顔面痛になってから、今が一番調子が良いです
このまま完治してくれないかな
なんて思ってますがアラフィフのオッサンになった今はムズいのかな
これから年々、体のあちこちが悲鳴上げてくるかもなので
大学病院では筋トレ💪の運動がおそらく良いと言ってましたが。
優酸素運動もすると良いと言ってたけど
それってランニングせなアカンて事
まずウォーキングかな
秋刀魚ちゃんで通院🏍️
2件のはしごご苦労様です😀🏍️
帰りに行き着けの釣り場に寄りました
鯉の大群が
みんな釣り上げちゃお🐟🐟🐟
🐟🐟🐟
晩飯は好物の豚煮を造ってくれました(笑)🤣