初の健康美容セミナー参加ありがとうございました
アンケート読ませてもらいました。
なるほど、写真説明や動画ですか。確かにあると便利ですね。
ですが、まだ完成品とは言えない内容なんです。
実を言うと、実技で教えながら、順番を間違えたり、忘れていてやらなかった技も多数！ありましたから
だからDVDはまだ無理です。
写真はいいかもしれませんね
次回、ためしてみます
当日はたくさんの実技を教えました。その中で皆さん一人一人に合うやり方はせいぜい３つか４つ、そのやり方を癖になるくらいやりつづけて自分のものにするのが今後も続けていけるようになるのです。
続けられないのは、効果がわからないから。なので、効果がすぐに出て、しかもやりやすい
そんな体操をこれからも皆さんに伝えていきます
ダイエットとはやせるのではない
健康になって初めて成功するのです
健康になるということは健康になるということを考えなくなることです
また、体を動かさないと疲労が溜まりやすくなり、ストレスは抜けにくくなり、マイナス思考になります。
体を動かしたいと思うときはありませんか
そう思うときは、体内に老廃物が貯まっていて、脳に教えているのです。だから、少しでも動かすと楽になるのです。
今回のアンケートも読んで、さらに分かりやすく実技、説明出来るように精進します
また次回の健康と美容(ダイエット)セミナーで会いましょう
最後に、自分の体を鏡でみていますか