麻布十番にてウォーキング教室開催
★7/10（木）スタートの夏期教室、入会受付中★
★同時募集：体験レッスン受付中★
【日時】第2・4木曜日 19：00～20：15
全6回（3ヶ月）
【受講料】
18,000円（税込）
入会金 無
（途中入会可能）
体験レッスン1回1,500円
※教室OPENの18：30～19：00はフリーレッスンで
講師からの指導も受けられます
少人数レッスン・会員制
【ご予約・お問い合わせ】ecole-sagesse@docomo.ne.jp
お気軽にご連絡ください
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麻布十番教室でのウォーキングレッスン
夏期クラス1回目は無事に終了
みんなスッキリしたかなぁ。。。
梅雨のせいもあり
このところ
温度差激し
身体だるし
な人が増えており
私もその一人・・・
昨夜のレッスンで
身体のすみずみまでを
しっか～りのばし
ほぐし
細胞さんたちを起こしてあげたので
きっと身体の循環、よくなってるはず
みなさん、どんどん身体柔らかくなりますよぉ
大人になると
身体って、凝り固まって
硬くなるばっかりですが
ちゃんとメンテナンスして
ケアしてあげれば
身体年齢は若返るはず
柔軟な身体は
しなやかだし
怪我しにくいし
重宝しますよん
次のレッスンは2週間後ですが
それまでは
好きなエクササイズと
一日5分でいいので
意識して綺麗に歩いてみれば
昨夜のレッスン効果が続いてくれますからっ
今日は金曜日
みなさん、素敵な週末を
今夜から
麻布十番で
夏期レッスンスタート
お天気、よくなってよかったなっ
このところ、体調不良で
微熱のある日々が続いているけれど
がんばらなくっちゃ
リモデルウォーキングで、綺麗に歩けば
夏前のダイエットは必要なんしんぐぅ
太らない身体が作れるからねっ
たしか、今年は『コアリズム』ってのが流行っているんだよね
去年はビリーにみんな入隊していたっけ
夏は、いろんな意味で痩せやすい季節だけれど
でも、バテやすいし、体調崩すと治りにくい・・・
だから、やっぱり無理は禁物
健康的に
自然に
健康美人が一番です
あと、４時間後
楽しいレッスンになるよう
がんばってきますっ