こんにちは。まさです。
夏って暑いですよね。
夏という季節が原因で
引き起こされる肩こりがあると
いうことをご存じですか？
だるさ、疲労感が感じることが
多いのは夏が多いですよね。
できれば体調万全で一日を
過ごしたいものです。
しかし、
今回お伝えする簡単の方法を
実践するだけで
肩や首のこりや疲労感から
逃れることができます。
逆に、
今回伝える方法を知っておかないと
肩こり以外にも
次のようなことになりかねません。
・頭痛
・腰痛
・体の疲労感
・風を引く
では、
これを予防するために知っておかないと
いけないこととは何でしょうか？
それは、
冷房の温度
です。
夏場は冷房をよく使いますよね。
冷房は夏の暑さを防ぐためには
なくてはならないものです。
しかし、
その温度が適切でないと
様々な体調不良を引き起こし、
肩こりを悪化させる原因にもなります。
では、適切な温度とは何度なのでしょうか？
27、28度が
冷房の適切な温度と言われています。
どうでしたか？
それでは、
冷房の温度が適切であるか
確認しましょう。
今回はこの辺で失礼します。
最後まで読んでくださりありがとうございます。