4月だか5月だかにキープをしていたネタを今さら書いています
A.
夜 型
そもそも体内時計が狂っているんです
おそらく
数少ない海外旅行でも
まったく時差ボケなどありませんね
小学生6年くらいから
狂い始めました
ちょうど自分の部屋を持ったとき
深夜放送のラヂオにハマったのが
きっかけ
それからドンドンね
あとは仕事を初めてから不眠症になったのもあるかな
特に金融関係の会社にいたときは酷くて
眠りたくても眠れなくて
イライラしていました
主人と寝室を分けちょっとだけ寝つきがよくなった？
今でもちょっと何かをしていると
夜が明けているのが普通です
今は仕事もしていないから
眠いときには寝るって感じですかね
最近気が付いたことは
熱中症予防には睡眠も大事
ということです
＊本家ブログも更新中＊
うちの子が好きすぎて～♡