おはよう御座います

　天気良しです👍

　昨日　パーマでしたから　朝活は　無し(^^)

　マカロンさんから

　じゃがいも🥔　頂きました。

　ありがとうございますm(_ _)m

　こちらは　息子から　貰いました

　美味しい　と　オススメなんだそうです。

　後ほど　試してみます♪

　膝の痛みの　原因に

　ねじれ　腿の筋肉　という動画を見て

　そうだったのかぁ！

　年齢を重ねると　ガリ股傾向になるのは

　なるほど納得‼️

　　そして、ささやかな運動でも　積み重ねれば

　　僅かな　救いになる筈と希望を持ち

　腿の筋肉　やってみよう(⌒▽⌒)

　前向きな朝です👍