おはようございます

　区議会選挙に　行って来ました。

　帰り道　知らなかった道を　抜けてみました

　風が冷たくて　寒い朝

　昨日の会話で

　ずっと　腰や背中が　痛い

　と　言い続けていたシニアご主人

　検査しても　悪いところは見つからず

　ストレッチを紹介され

　通い始めたら

　_:(´ཀ`」 ∠):    痛い　と　言わなくなった

　奥様からの話です　笑

　腰　膝　足首　三点セット

　順番に　ガタがきますが

　　やはり　ストレッチ　大切なんだなぁ！

　　そう思いました。

　足首　ふくらはぎ

　少し　ほぐしてみよう(^^)