こんにちは

　軽くかるくのストレッチ

　筋肉が　増えそうには無いメニューの私😅

　ストレッチの間

　ウクライナ国歌🇺🇦を聴いています

　そして

少しずつやっている　このウクライナ語基礎が

なんだか　聞き取りに　

👌　役立っている感じがしてます(^^)

耳からだけなので

新しい単語も　目で見て　覚える

必死モードではないのですが😅😅

歌詞が

最初の頃より　鮮明になっている気が

独りよがりな喜びを感じる朝でした😅

鳥扇ランチの約束をしていて

我が家のランチ

これにしてしまいました。

 ネギともも肉

やったぁ🎶