ヘルシー だけど えぐみありました

ビーツ　なかなか　癖のある味

えぐみ　あります

もしかしたら、古かった？

と思い　検索しました😓

　りんご　と　紅大根を合わせて　サラダ

　レモンたっぷりかけて(^_^)v

　そして　黒豆茶も　豆を食べると

　口の中に　ほのかに残る　えぐみ

　ポリフェノール　たっぷり

　口の中　案外　えぐみの残る

　渋柿食べた後　みたいな感じ😅

　ラスト　玄米ご飯は

　この　キムチ納豆と共に　食べます。

　乳酸菌たっぷり(^^)

　ただし、このラインナップ

　毎日は　キツいかも知れません(^_-)

　本日　ヘルシーに頑張ってみました