ヘルシーに

　

黒豆茶を飲み

発芽玄米を　朝から製作中🎶

　因みに　今夜は　玄米黒豆ご飯にします。

　ビーツって　案外　長い時間　煮るんですね。

　玉ねぎ　ツナ　で　サラダにしてみます。

　三が日　おせちとお雑煮で

　ム　ムム

　栄養つき過ぎたかも

　いや　絶対　つき過ぎた😓

　今日から　ヘルシーに　健康管理しなければ

　と

　無駄なアガキをしております😅

　タハ　　笑笑笑