おはようございます

　軽くかるくの　ストレッチ終了し　

　その足で　東急ハンズ行ってきました❗️

　歯医者さんスケジュールが出なくて、私の代わりに👍

　先週5日間いた娘

　今週2泊した息子

　2人から

　ババは　靴下の跡がハッキリつく　むくみ方！

　と指摘され

こちらと

探しに探して　買ってきました

暖か用品のラインナップに変わっていたので

案外　ゆるゆる靴下🧦

探すの　難しかったです😅

娘のしまむらフリースを　ゲットした母

昨日は　デイケアの軽く運動する施設

Jステップさんの　体験をしてきました。

楽しく　皆さん　優しくてよかった👍

との感想

良かったです。

一歩前進(^^)

デイケアですから　血圧も何回か測って下さったみたいで　

高血圧　なんと180から下がらなかったそうで

ハンズのあと　タカシマヤで　これを買いました。

　先週　多分　うちの子達と

　鰻や焼肉　シロノワール

　高カロリーの食事だったかと

　食事って　数値にすぐ出ますよね！

　デイケアの　お試し

　健康管理も兼ねていて

　スタッフさんも　優しくて

　申し込み手続きと食事管理しに

　私の出番だわ‼️

　そう思う朝です♪