書くだけﾀﾞｲｴｯﾂ

こにちわ～


今日は寒い彡(-_-；)彡

ダイエットも
もうすぐ
二週間ですが、

二㌔痩せてから中々
変化が見られず…


そこでこないだ
面白いダイエットを
見つけました

｢書くだけダイエット｣

毎日何を食べたか
書き込んでくもの

朝昼晩全部ねﾒﾝﾄﾞｰ


はたして効果は…

ダイエットを
目指す方は一日
1500～1600キロカロリ

採るのがベスト

らしいですよ