よくあるある…
歳だからしょうがないのかしら？というお話
- 病院で加齢のせいだと言われた
- 周りの同年代も同じこと言っている
- 自分が年取ったと感じる
- 歳をとればそうなるもんだと思っている
確かに、歳を重ねてだんだん若返ることは考えにくい…
ですが、全員がある年齢に達したら身体の不具合が出てくるわけではありません
80歳でもピンピンしている人もいれば
60歳でも膝や腰が曲がっている人
50代でも何ともない人
40代であちこち不具合が出てくる人
歳だから…と誰かの言葉を信じたり、自分に呪いをかけるのはやめましょう(笑)
違いが出る要因のひとつは、これまでの身体の取り扱い方。
マイカーのように、定期的に洗車や空気圧、オイル交換をしているカラダなのか
健康診断に行くことではありません（検査をしたあとの行動が大事
）
）薬を飲むことでもありません（クスリは治さないから）
身体を定期的にケアし、血流を悪くしないように、動きやすい身体をキープしておくこと
食事を見直したり、睡眠の質を上げること
身体は一生使う乗り物
覚えておいてくださいね
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