我が家は3階。
スーパーでは7日分だけど、コストコでは14日分で売ってました。この前買いました
トレーニング後、我が子を抱いて階段あがるのがつらいです。
太ももがひぃーひぃー言ってます
ダイエット開始17日目
体重はマイナス1.4キロ。体脂肪はマイナス0.2…。
かなり緩やかです。
これで1ヶ月マイナス3キロいけるのか！？
緩やかなのには理由がある…
そう、お菓子をちょくちょく食べているから
(あくまでちょくちょくです。前よりは全然減りましたよ
)
)しかし毎回トレーナーさんに提出している食事メニュー表にはお菓子のことはほぼ書いてません。
私はうそつきです
この体重の変化をみたら普通にトレーナーさんにバレてそうですけど
それでも優しいトレーナーさん。
「最近お米は食べてないみたいですねー、いいですねー」
って。
ごめんなさい
もうちょい気を引き締めます。
そして毎日お世話になってるミックスナッツ。
スーパーでは7日分だけど、コストコでは14日分で売ってました。この前買いました
小分けされてないといつまでも食べ続けてしまうのでありがたいです