デジタルデトックスという言葉を聞いたことはあるだろうか？
少し前から様々なデトックスが話題に上がっており、デジタルデトックスもそのひとつである
携帯やパソコン等といったデジタル機器を暫く触らない見ないといったことを短期的、長期的に行う事によって、これらを見ていた時間を別のことを見たりやったりすることができ、新しい発見をしたりすることがあるから、効果的な行いというものだ
デジタルデトックスに該当するかはわからないが、我が家はテレビ契約を四年前からしていない
テレビを見れない状況を敢えて作り
余計な情報をシャットダウンしている
必要な情報は自らが調べ得ていくスタイルをとり、情報の真偽についても自らが判断している
つまり、テレビから流れてくる情報を鵜呑みにするのではなく、必要な情報を自ら取捨選択し、これらの真偽を自らの責任のもと生活をしているということだ
この生活をすることでわかったことは
私たちは良くも悪くもテレビから流れてくる情報を疑うこともせず、受け入れているということが多かったことがわかった
簡単に言うと、「自分で考える」ということをしていないでテレビから流れてくる情報に流されていたということだ
このデトックスをしたことよって得たことがたくさんある
まず、
・物事をよく考える癖がつく（情報の真偽をみる）
・得た情報から物事の見方が多角的にみるようになる（様々な方向から物事をみるようになる）
・必要のない情報が入ってこなくなる等
この様にデトックスを行うことで得られることがあることがわかった
これからの生活をする上での参考になればと思い、私自身の経験をお伝えしました
皆さんは何デトックスをしていますか？
では、本日も楽しんでいきましょう！
