お菓子絶ち

とはいかないけど、しばらくひかえようと思います。

昨日はサークルですっごくストレスが溜まって、夜にお菓子をたくさん食べちゃいました。


そしたら今朝からお腹の調子が悪いし、にきびもできてしまいました(ﾟдﾟ;)


反省。


ゼリーとか果物とかで我慢します。


食事は体に直結してますね。


ということで、今日のお昼はヘルシーに

白米
鯖の塩焼き
蒸し野菜(なすび、キャベツ)
冷奴
佃煮

でした。


デザートは梨！





昨日送られてきた二十世紀梨。

甘くってジューシーです。
幸せ