朝食

昨日はMiki先生と食生活の話になりました🍽

食生活のお悩み

・忙しい時ほど簡単に食事を済ませてしまう

・食事より仕事や別の事を優先にしてしまう

・栄養バランスが偏っている

・手作り料理を食べていない

などなど

✨食べる物で明日の体が作られます
✨食事と美容も繋がっています
✨もっと食を大切に
✨食事の時間を作ろう
✨自分の体に優しく
✨健康的な食生活を送ろうと

そして昨日Miki先生と美食宣言をしました🍽🥰

自称健康オタクから健康オタクになります❤️