攻めてる日！？攻めてるつもりないけどスクワットは好きほんとは下で耐えて上がってきたらいいけどフルボトムにするとバイ～んって上がってこないと無理～最後連続は、しんどかったー。70 一回60 三回50 五回減量でお尻縮んだからがんばらないと！#婦人の筋トレ #スクワット#お尻いたい#装備はいっちょまえ#だって膝にくる#ビキニフィットネスへの道https://www.instagram.com/reel/C7gnuGhyEJl/?igsh=MTJpZ3poOGs4MmI1Ng==
- 前ページ
- 次ページ
マックス測定まだまだ浅い❗でも、60キロてこんなん 70キロてこんな重さなんやって体感できた💪太い足が宝の持ち腐れにならないように～🤣太さが脂肪<筋肉にならんとね🐣🐤🐥むくわれないわカッコいいアウトラインと動ける身体を目指したい。筋トレの重量上がってきたらそれに比例して柔軟もしないと、ガッチガチになってしまう。仕事忙しく、気持ちもいっぱいいっぱい。トレーニングもなかなか行けずやってなげやりになってたけど、今日はポージングとトレーニングしたら楽しくて。そうや、そうや、これや、楽しいからやってたんや！て。自分のペースでいいやん。て思い直せた。コツコツ活動自分の機嫌は自分でとるんだ！#婦人のトレーニング#コツ活#ゴキ活#マックス測定#人生を楽しんでるところ❤️https://www.instagram.com/reel/C2LdfrHSUrG/?igsh=MTNqZDA1OW9wNm5zZA==
懸垂がーっ、、、こんなことでは懸垂部に入部できません！！胸をはる脇の下のとこ！！がんばるのだー👊✨髪の毛の色抜けすぎててビビる美容院いこ。それでは今日もごきげんよう☺️#婦人の懸垂#筋トレ女子#懸垂チャレンジ#コツ活#ゴキ活#ありがとう#ごきげんよう#削https://www.instagram.com/reel/C1xtafey5zE/?igsh=YzA0dmZzNmNyZDN1