今やヨガはどこでも気軽にやれる
習い事ですよね
自分と向かい合うため、運動の為
目的は色々
でも実際ヨガ教室、ヨガスタジオに行くとなると
体カタイけど大丈夫？？
体力ないけどできるかな？？
周りの人が気になって集中できない
。。。などなど
不安があって、勇気が出ない人もいると思います
でも、動かさないとどんどん体は固まっていきます
関節も動かなくなっていきます
そうなれば、将来体の動きはかなり制限され
やがて自力で動くこともできなくなるかもしれません
自分の人生は、最後まで自分で動きたいですよね
そんな方に特におすすめです
『パーソナルヨガ』
完全マンツーマンでお一人お一人に合わせて
対応させて頂きます。
激しい運動でなくても
しっかりした呼吸と、インナーマッスルを使うヨガの動きは
体を鍛えることも、柔軟性をあげることもできます
インストラクターは
心理カウンセラーでもある、私がやらせて頂きます
ですので、安心して自分の体と向き合うを提供させて頂きます
どんな雰囲気の人間かの参考に動画を載せさせていただきます＾＾
夜は、
キャンドルヨガ
で深～いリラックス感を味わいましょう
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルヨガ呼吸、瞑想
リラックス、ディープストレッチ、しっかり動いて脂肪燃焼、スッキリパワー系
気分や目的に合わせて、あなただけのプライベートレッスン
【料金】
女性限定ヨガルーム（自宅の一室です）
愛知県刈谷市：
3,500円/1人
出張の場合：上記価格に＋1000円（交通費）要駐車スペース
（出張も男性のみの環境は対応できません）
（カウンセリング、ボディケア：女性限定 を同時に受けられる場合、
出張費無料になります）
時間：60～75分
場所は屋外、屋内可
出張範囲（刈谷市から車で片道40分以内）
【実施可能日】
日、火、水、金 19：00以降（最終受け付け20：00）
月 14：00以降 （最終受け付け19：00）
※カウンセリング、ボディケア、ヨガルームはすべて同じ部屋です
お問合せ、お申し込み
こちら自分を見直すお手伝いをするブログは
こちらから
ACについて知って向かい合って自分を変えちゃおう