昨日の何かしらの報告です。
○駅では階段を使う（エスカレーターも止まらない）
○仕事中、時々膝下をリンパマッサージ
○腹筋20回（ひねりも加える）
○ライブでカロリー消費
○ジェルでくるぶし～膝上までマッサージ
昨日は意識して、少しいろいろやってみました。
夜ごはん、がっつり食べちゃったしね。
まあ、体重は若干増えてるけど。
やっぱり週末が勝負みたいです、私の場合。
今日もライブでカロリー消費してこようっと♪
すっごい楽しみだー☆
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