運動不足 ＋ 体力低下 ＋ 加齢にともなう不安
そこから導き出した答えが・・・
「運動しなきゃ！！！」
ってことで
地域のスポーツサークル（？）に参加してきました。
種目は・・・
バドミントンです。
いやぁー疲れました。
ひっさびさの運動だったので
思った以上に体が動きませんでしたね（苦笑）
すでに体が痛いし・・・ｗ
そう。
こうなる事を予想して
私はこいつを買っておいたのです！！
ついに買ってしまったー（苦笑）
こいつで多少は筋肉痛が楽になるかな・・・。
これからもまったり通ってみます♪
ラケット買わねばー！
虹色パンダ、アドバイスをくださーい！