身長162.5cm アラフォー子持ち
2024.01 ダイエット再開
開始時 60.2kg
短期目標⇒息子の卒業式までに55kg台
(2024.03.06)
3月末の目標54.0kg
入学式には53kg台
(2024.04.05)
4月末の目標53.0kg
5月末の目標52.5kg
6月末の目標52.0kg
2日分行きます
昨日57.7kg(前日比+0.2)
今日57.3kg(前日比-0.4)
あすけん今日は85点
まだまだ57キロ台です∑(￣Д￣;)
でもまぁこのまま頑張ります🔥
昨日🧖♀️サウナー。
💧2リットル🙆🏻
🐾12000歩🙆🏻
🏃有酸素運動＋筋トレ🙆🏻
💩🙆🏻
今日
💧2リットル🙆🏻
🐾14000歩🙆🏻
🏃有酸素運動＋筋トレ🙆🏻
💩△～〇
昨日も今日も頑張ってます💪
バレンタインでチョコ少し食べたー
案の定の脂質オーバー( ᐛ )
明日は頑張りたいなー