🚰2.5L〇
🐾12500歩〇
🏃有酸素運動➕筋トレ〇
スリムアップスリムシェイプ＆14時間ダイエット〇
間食も無し👊
55.7kg (前日比-0.3kg)
グラフは綺麗なくだり坂です。
が、夜の体重が重かったので明日は増えてるだろうな(× × )
間食もブラックコーヒーで、
特に何か食べたわけでもないけれど。。。
排出がよろしくなさそう。
あすけん適切で良きです🙆♀️
92点でした。
明日も家にあるもので生きていけそうかなー。
野菜に火を通す系のものが多いので…
なす🍆とかね、何か作ろう(。'-')ｳﾝｳﾝ