身長162.5cm アラフォー子持ち
2024.01 ダイエット再開
開始時 60.2kg
短期目標⇒息子の卒業式までに55kg台
(2024.03.06)
3月末の目標54.0kg
入学式には53kg台
(2024.04.05)
4月末の目標53.0kg
5月末の目標52.5kg
6月末の目標52.0kg
57.2kg(前日比-0.1)
やっと体感で少し落ちてきた感覚が出てきた。
グラフを見ると、2週間前より先週、
先週より今週と
その1週間、少しでも落ちて行ってるのも見てわかる。
少しずつでいい。
結果はついてくる！
と信じて✨
💧2L〇
🏃有酸素運動＋筋トレ🙆🏻
💩△