もちろん体脂肪を
といいつつ
正直燃焼系エクササイズは嫌い
今続けてやっているフラもベリーもタップも
全然汗かかな～い
でも今日はフラとべリーを受けている店舗が
休館日だったので思い切って他店舗で
ヒップホップ系エクササイズを受けてきました
WEST COAST STYLEってやつです
10年くらい前に同じ先生に習っていた知り合いを発見
私とそんなに歳は変わらないのに
最前列センターでカッコ良く踊ってた
スタイルも良くてチョンダヨンみたい
「(こういうスタイルの踊りが)懐かしいでしょ？」と言われたけど
そうそう、すっごい懐かしい
ダンスの後はウエストシェイプという腹筋エクササイズもやったし
来週からは苦手科目(燃焼系)にトライしようと思ってます
やる前は憂鬱だけど、終わると爽快感があるのですね