疲れた…

やっと帰ってこれた…

ちょいおちる

生理中は諦めが肝心


と思いつつも…


減らないのは
テンション落ちますなぁ


まぁ、１～２キロ増で
とどまってるからいいのかなぁ(∋_∈)


せっかくうまくいってるから

がんばろぉ

続き

前のブログのダイエットの話し


どんな方法かというと…





体重を計るだけ(笑)












はぁ



って思うかもしれないけど
結構効果でる



やり方は

朝と夜計るだけ♪


夜はご飯食べた後が
いいです


ご飯食べた後に計ると

数字で
自分がどれだけ食べたのかがわかる


(まぁ、感覚だけどね(笑))


それに、水分はとっても出せば体重が減ることがわかる




こんな感じ