9月のサークルのお知らせ

遅くなりましたが

9月のサークルのお知らせです！




9月 3日(土) ，10日(土) ，17日(土)

18:30 ～ 20:00  大阪市内スタジオ

機能的なカラダの使い方を覚え

運動中はモチロン、

日常生活の中でも

しっかり体幹を使えるよう

ご自身のいつもの動きを

考察してみましょう！




筋コンディショニングの

正しい関節動作から

エアロビクスの正しい動作も

導いてみませんか？







静的な動作でバランストレーニング、

有酸素運動の中に

筋コンディショニングを取り入れ

サーキット的に心拍数アゲアゲ！

などいろいろやりまーす٩(๑❛ᴗ❛๑)۶




参加費は￥2,000―です

ぜひご一緒しましょう♬*゜