☆グレインズサラダ☆

更新ができていなかったので少し前の話しになりますが、レシピブログさんのイベントに参加させていただきました

ブラウンライス（玄米）を使ったグレインズサラダの体験イベントです。雑穀米は大好きだけど、玄米は水加減とか手間がかかるイメージがあるので自分では炊いていない。ライスサラダはベチョベチョのイメージ・・・。今回のイベントはそんなイメージを吹き飛ばしてくれました。

日立の産業医である中川先生から「はらすまダイエット」についてお話をいただきました。玄米の効果。９０日間で無理なく体重を５％減らすもには１日どのくらいのカロリー消費を意識づければ良いのか・・・。説明いただいてる時に携帯についている電卓機能を使って算出

アルファー食品さまのサラダ用ブラウンライスを試食。
このブラウンライス炊いたのではなくて茹でただけです。プチプチで噛むと甘味があります。くさみはまったくなく、とても食べやすいです。

この日は関西から　かな姐さんがいらしてグレインズサラダを２種類作ってくださいました。

シーフードマリネ風

根菜とクリームチーズを使った女子が大好きそうなもの

どつちが好み？って聞かれたけど　両方美味しいし、両方素材が全然違うので別のメニューを食べている感覚しかないんです。

お土産もいただいたし、作ってみたいサラダがあるんです。はらすまダイエットも当然気になりますー。お土産１０袋いただいたから・・・８０袋買わなきゃな

レシピブログさん、ステキなイベントに参加させていただきりがとうございました


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