先日録画しておいた情報番組を見ていたら糖質制限に関しての内容。完全に糖質を制限してしまうのはムリだけど、夜はおかずだけにしたりすると翌朝がすごく楽なので 数年前から基本的には夜はおかずだけ。外食したりすると不可能なこともあるけど、そこは割り切ってます![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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その番組内でやっていた 自宅ですぐできる簡単料理。
これは『ばあさまたちにとうなし』のばにあたるバターを使っています。
『ばあさまたちにとうなし』食材をメモしてあるので、ウエイトコントロールしたい時(⬅️いつもだな![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
)や休みの日や夜ごはんに摂り入れていこうと思います![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
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