こんにちは。加藤稔久です。
朝一でウォーキング＆ジョギングを行うボクは、張り切りすぎて
疲れるの事を防止するため、心拍数を管理するため、心拍計を
導入したかったのですが、資金面でなかなか叶っておりませんでした。
しかし、今回頑張って… fitbit導入しました。
fitbit alta HR。おしゃん。細身のボディがいい感じ。
これ着けて歩く、走るが楽しみになります
心拍数があがる＝多くの血液を身体に送る、ということはやり過ぎよりも
なんともない～ややキツいの中間をキープして運動すれば疲れて一日
グッタリ、なんて事もなくなりますね
これで運動強度を目分量で計る、なんて事はなくなり確実な数値で行えます
運動強度とウォーキングについては(社)日本アスリートウォーキング協会さまの
HPをご覧下さい。
中身はこちら。マニュアルとかはweb。シンプル
ケータイのUSBで充電。
私の手に装着ｗ alta HRは細身なのでブレスレットなど、他に手首につけているものがあれば
このモデル一択、だと思いますね～
スマートウォッチとしてfitbitをつかう、ハイスペックがいい、なら他のVersaやIonicとかのが
いいのかな、と思います。お好みで。
fitbit.jpのサイトみたら近日発売、ていう体でinspireという機種が登場ｗ
代替わりっぽい。
ミーハーなボクはこっちのがよくないかー！？なんて思いました。
いつ出るかはわからないから、ま、いっかぁ
読んでいただいてありがとうございました。