身長171cm
間食…
ダイエット開始時（9月1日）の体重 69.2kg
最低体重（11月27日） 63.0kg
12月末の目標体重…63.5kg（修正）
昨日の夜…体重 64.6
今朝…体重 64.2
昨日の歩数…1698
8000歩以上歩く❌
ご飯お肉野菜❌
外食しない❌
夕食9時まで❌
就寝12時まで❌
昨日はお昼前に起きてお外にランチに行って買い物とか銀行とか色々用事をしてたらもう夕方で、そこから急いで家事などしたけど、夕食遅くなってしまった
昨日の朝食…
寝てた
昨日の昼食…
間食…
ふりかけご飯
昨日の夕食…
食べず
間食…
クッキーやチョコラスク
こんな感じだったからか、2日間めっちゃ歩いて頑張ったけど、体重全然減らない💦
そろそろ大掃除手を付けなくてはいけないけど、、
これから子どものお友達とボーリングに行ってきます！