こんにちは
整理収納カウンセラー松本和子です。
もし、部屋が散らかっているとします。
特に、床におもちゃや絵本が結構ころがっているとします。
（わたしが子育てをしていた時の状況です(^^ゞ）
掃除する気になりませんね 
少なくとも私はそうでした、。
片付けても、どうせ散らかるし 
子供のビニールのテントを居間に設置していたのを、そのままに
していました。
これは今、考えても、これで良かったと思います。
毎日の家事、育児は 【 24時間、３６５日 】 休みなしですね。
そりゃあ大変です。
で、片付けが先か、掃除が先か❓
物をよけながらの掃除は大変です。
置いてある物の見えないところにゴミ、ほこりが隠れています。
そうするとやっぱり、片付けが先ですね 
今日も、良い一日をお過ごし下さいね 
おはようございます。
整理収納カウンセラー松本和子です。
リラックスを心がけて4日ほどですが、目の痛みがほとんどないのです。
睡眠の質もほんの少し良くなりました。
睡眠薬はのんでいますが。
胃腸の状態もゴロゴロいわなくなりました。
お通じも安定してきました。
やっぱり 【 過 緊 張 】 ですね。
自律神経のバランスなんですね。
今日は
【大切なことはすべて日常のなかにある】 の読書会があります。
楽しみにしています。
詳しくは次の機会にお伝えしますね。
それでは今日も良い一日を
おはようございます。
整理収納カウンセラー松本和子です。
2年くらい前から、目の奥の痛みがありました。
今、パソコンやスマホを30分くらい見てると、字がぼやけます。
困ります。
参ってます。
眼科にかかっていますが、目薬をさしても特に効き目がありません。
で色々考えたら、あぁそうかも
と思い当たることがありました。
【過 緊 張】 です。
仕事を急いでしなければ！ というときがありました。
画面は一切見てません。
お掃除をしていて、あせってすごく緊張していました。
その次の朝方、すごい目の痛みが出ました。
私は、こういうストレスに弱いのです。
毎日、無意識に緊張しているようです。
それで、改めて生活を整えることにしました
昨日から、歯磨きは10時頃か始めて、その後ヨガを30分くらい、することに
決めました。
今朝も朝ヨガをしました。
あれもこれもしなくちゃと、張りつめていました。
これからは、緊張を感じたら、息を吸って～吐いて～と。その都度リラックスするように
気を付けていこうと思うます。
眼精疲労で困ってる方で、なにか良い方法がありましたら、教えてくださいね。
おはようございます。
整理収納カウンセラー松本和子です。
ついうっかり忘れるのです。
何か考え事をしながら食べていると。
イワシなどの、稚魚を干したものなんですね
ちりめんじゃこ。
一匹をよくみると、青いきれいな目をしています。
昨日しみじみ見ました。
それが何百匹いるんだろう
数えてみましたが途中でやめしまいました。
それだけたくさんの命がありました。
そんなにたくさんの命をもらって、私は生きてきたんだ
生かされてきたんだと思い、感謝感動しました。
しあわせになりました
今日も良い一日を
